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Jede Begleitung beginnt mit der Frage:
Wo stehst du – und was brauchst du jetzt?
Daraus entsteht Orientierung, mehr Stabilität, mehr Klarheit
und ein stimmiger nächster Schritt.

 

Mein Weg verbindet Handwerk, Meditation, Selbsterfahrung und Prozessbegleitung.

Was ich weitergebe, stammt nicht nur aus Ausbildungen, sondern aus gelebter Erfahrung und langjähriger Praxis.

Zuerst klären wir gemeinsam eine Abgrezung, um zu schauen ob ich der richtige bin. 
 

Ich arbeite als psychologischer Berater / Prozessbegleiter und biete keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung an.

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Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob dein Anliegen im Rahmen einer Beratung verantwortungsvoll begleitet werden kann – und wo meine Grenzen liegen.

Bild (zur Unterscheidung):

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Psychologische Beratung ist wie ein Schiff in Schieflage, das im Sturm oder bei starkem Wellengang hin‑ und hergeschoben wird – es kann noch schwimmen, aber es ist deutlich belastet:

Der Alltag ist zwar grundsätzlich noch möglich, aber deutlich schwerer, schmerzhaft oder instabil. In diesem Bereich kann Beratung stabilisierend, ordnend und präventiv unterstützen, damit sich Probleme nicht weiter verfestigen.

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Wenn der Eindruck entsteht, dass „das Schiff ein Loch im Rumpf hat“ und zu sinken droht, also dass eine behandlungsbedürftige psychische Störung oder eine akute Krise vorliegt (z. B. Selbst- oder Fremdgefährdung, starke Realitätsbeeinträchtigung oder Zustände, die eine psychotherapeutische/psychiatrische Behandlung oder medizinische Abklärung erfordern), grenze ich mich von einer weiteren Beratung ab und empfehle passende professionelle Stellen.

Hinweis:

Ich biete Beratung/Prozessbegleitung an. Ich bin kein Psychologe (kein Psychologiestudium) und kein Psychotherapeut. Meine Qualifikation: Psychologischer Berater (VFP), Ausbildung Paracelsus Schule (Deutschland). Kein eidgenössisch anerkannter Abschluss.

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Dann, nach einem kostenlosen Erstgespräch, indem Du mir erstmal frei erzählen kannst warum Du mich kontaktiert hast, gehe ich mit klarer Struktur vor, die sich bewährt hat:

Gemeinsam wählen wir einen von vier Wegen:

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1) Orientierung Schritt für Schritt: Wenn noch unklar ist, was genau hilft, tasten wir uns behutsam vor und stärken zuerst das, was im Alltag Stabilität gibt.

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2) Klares Thema – klarer Rahmen: Wenn du mit einem konkreten Anliegen kommst, definieren wir Ziel, Vorgehen und einen groben Zeitrahmen und prüfen regelmäßig, ob es dir tatsächlich hilft.

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3) Methodenbezogener Einstieg (z. B. hypnagogen Atmen): Wenn du wegen einer bestimmten Methode kommst, machen wir zuerst einen kurzen Sicherheits- und Passungscheck und starten dann mit einem sanften, gut dosierten Einstieg.

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4) Erst Stabilität, dann Tiefe/Methode:
Wenn akute Erschöpfung, Angst oder Überlastung da ist, du aber grundsätzlich noch alltagstauglich bist, arbeiten wir zuerst stabilisierend und alltagsnah – und gehen erst danach (wenn passend) in intensivere Prozessarbeit bzw. Methoden.

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​Also bin ich für folgende Beispiele da: 

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  • … Stress/Überlastung besser regulieren möchtest

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  • Frühzeichen ernst nehmen und stabiler werden möchtest

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„Ich zeige mich, wie ich bin –
damit du dich zeigen kannst, wie du bist.

Ich begleite dich – aus meinen eigenen, durchlebtenen Krisenerfahrungen heraus, von Mensch zu Mensch.
Geerdet.

Mein Leben durchwandert,
hin zu mir –
zugewandt und offen für Dich.


Du bist eingeladen, dich zu zeigen.“
 

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Erfahrungsbericht eines ehemaligen Profifußballers, der mich für drei Tage zur intensiven 1:1-Prozessarbeit und zum Hypnagogen Atmen besucht hat.

"Deshalb möchte ich jetzt mein Feedback zum Wochenende bei dir, lieber Martin, teilen: Von Freitag bis Sonntag war ich bei dir, und es war wirklich von Anfang bis Ende ein großartiges Erlebnis, ein voller Erfolg. Ich bin ohne große Erwartungen hineingegangen und habe mich von Anfang an wohl und sicher gefühlt. Deine Art, mit Wissen, Geschichten und Zitaten den Rahmen zu halten, hat dafür gesorgt, dass meine persönliche Weiterentwicklung im Mittelpunkt stand, ganz ohne inszeniertes Drumherum.

Obwohl ich dein erster 1:1- Besucher in diesem Kontext war, hast du es geschafft, dass ich mich komplett fallenlassen konnte. Die Atemreise war am Ende richtig intensiv – gerade dafür, dass es meine erste war. Das zeigt mir, dass du genau wusstest, was du tust, und mir dieses Gefühl von Sicherheit gegeben hast.

Das wollte ich einfach mal loswerden und dir, Martin, ein großes Dankeschön sagen. 🙏"

Unverbindlich – online oder vor Ort

Wie ich arbeite:
 

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene bewährte Methoden, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen.
Jede dieser Methoden kann einzeln wirken – doch ihre Kraft entfaltet sich besonders, wenn sie sich ergänzen.
 

 

 

Was du konkret mitnimmst:
 

Meine Arbeit zielt nicht nur auf intellektuelle Einsicht, sondern vor allem auf Ganzheit und Verkörperung.
"Alles was Dich ausmacht" sollte "verstehen", nicht nur der Kopf. 
 
Viele Menschen nehmen aus der Begleitung konkrete Übungen und innere Haltungen mit,
die im Alltag zu mehr Ruhe, Klarheit und Selbstregulation beitragen –
etwa im Umgang mit Stress, Überforderung oder innerer Unruhe.




(Hinweis beachten) 

 

Ausbildung & Hintergrund

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  • Lehre im Zimmererhandwerk (1995–1998)
     

  • Gesellenbrief (1998)
     

  • Traditionelle Wanderschaft als Zimmermann (2000–2005) – Lebens- und Berufserfahrung auf der Walz; während dieser Zeit durfte die Heimat im Umkreis von 50 km nicht betreten werden.
     

  • Schüler von Swami Veetamohananda (2003–2004) – mehrmonatiger Aufenthalt im Kloster Centre Védantique in Gretz, Frankreich, mit Einzelunterweisungen.
     

  • Meistertitel im Zimmererhandwerk (2007)
     

  • Ernsthafte Auseinandersetzung mit östlicher Philosophie und mystischen Wegen – ein innerer, tiefer Prozess mit den Lebensfragen.
     

  • Zen-Schüler von Doris Zölls (Myōen-an) seit 2016, Teilnahme an mindestens einem Sesshin pro Jahr.
     

  • Zwei Weiterbildungen im Handauflegen (Open Hands) bei Anne Höfler am Benediktushof in Holzkirchen (2022).
     

  • Mehrwöchiger Aufenthalt zur Selbsterfahrung in Todtmoos-Rütte (2023) – initiatische Therapie nach Karlfried Graf Dürckheim.
     

  • Selbsterfahrung und Ausbildung in Transpersonaler Prozessarbeit am Freiraum-Institut bei Jörg Fuhrmann (Herbst 2024).
     

  • Selbsterfahrung und Ausbildung im Hypnagogen Atmen am Freiraum-Institut bei Jörg Fuhrmann
    (Herbst 2024).
     

  • Seit Oktober 2024 Abendschulausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie an der Paracelsus­schule Konstanz.
    (Hinweis: In der Schweiz nicht gleichwertig anerkannt; siehe unten.)
     

  • Ausbildung in Hypnose (FRI-Zertifikat) am Freiraum-Institut bei Jörg Fuhrmann in Stein am Rhein (2025).

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  • 2026 Psychologischer Berater (VFP)

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Zertifikat Psychologischer Berater (VFP)

Hypnosezertifiziert (FRI) - vom Freiraum-Institut Jörg Fuhrmann

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Zertifiziert zum Hypnagogen Atmen vom Freiraum-Institut 

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Zertifiziert zur Transpersonalen Prozessarbeit vom Freiraum-Institut Jörg Fuhrmann in Stein am Rhein

Meine Zen-Praxis begleitet mich kontinuierlich seit Winter 2016/2017.


In dieser Zeit habe ich täglich mindestens 25 Minuten Zazen geübt und komme so bis heute auf über 1.350 Stunden regelmäßige Meditationspraxis.
Darüber hinaus habe ich seit 2017 an acht Sesshin teilgenommen. Jedes Sesshin umfasst mindestens fünf Übungstage mit täglich rund sechs Stunden Meditation. Insgesamt ergibt das weitere 240 Stunden intensive Retreatpraxis.

Zusammen ergibt sich daraus eine kontinuierliche und verlässliche Übungszeit von über 1.500 Stunden Zazen.
Mir ist es wichtig, diese Zahlen nicht als Leistung zu präsentieren, sondern um die Ernsthaftigkeit und Verlässlichkeit meiner eigenen Praxis transparent zu machen.

 

Sie bildet den Boden für alles, was ich heute in meiner Arbeit mit Menschen anbiete, weit über das Zen hinaus.

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Was wir nie lernen – und doch das Wichtigste wäre:

• Wie mein Nervensystem funktioniert – und wann es Hilfe braucht.
• Wie ich atme, wenn ich Klarheit will – und wie, wenn ich Ruhe brauche.
• Wie mein Herz auf meine Gedanken hört – und meine Gedanken auf mein Herz.
• Wie ich erkenne, was mich stresst – und was mir wirklich Sicherheit gibt.
• Wie ich mit mir selbst umgehen kann, wenn niemand da ist.
• Wie ich mich stabilisiere, ohne etwas zu unterdrücken.

„Wir lernen alles – außer das, was uns wirklich trägt.“

Der Wandel beginnt nicht mit neuen Theorien – sondern mit wahrgenommenen Atemzügen,
gespürten Herzschlägen, ehrlichen Beobachtungen. Die innere Schule ist nicht laut. Sie ist still,
klar, radikal persönlich.
Sie beginnt dort, wo du bereit bist, zu fühlen statt zu flüchten. Zu beobachten statt zu bewerten. Zu erleben statt zu erklären.
Darin wirst du dein eigener Lehrer. Deine Erfahrung dein Lehrbuch. Deine Präsenz dein Zeugnis.

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Besuche mich:

Schau Dir in Ruhe meine Angebote für Dich an. 
Dein Martin 

Unverbindlich – online oder vor - Ort

Wichtiger Hinweis (Abgrenzung):

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Meine Angebote sind psychosoziale Beratung/Prozessbegleitung und ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

 

Ich bin kein Psychotherapeut und biete keine Psychotherapie im Sinne des eidgenössischen Psychologieberufegesetzes

an.

 

Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Störungen mit Krankheitswert.

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Bei akuten Krisen oder Gefahr (z. B. Suizidgedanken) wende dich bitte an den Notruf 144/112 oder eine psychiatrische Notfallstelle.

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Mein Angebot dient dazu, dich zu unterstützen bei:

​

  • Selbstregulation & Stabilisierung im Alltag

​

  • Leib‑/Körperbewusstsein

​

  • persönlichen Entwicklungsprozessen in herausfordernden Lebensphasen

​

  • Sinn- und Klärungsprozessen

​

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