Zuerst klären wir gemeinsam die Abgrenzung, um zu schauen, ob ich der richtige Ansprechpartner bin.

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Ich arbeite als Psychologischer Berater / Prozessbegleiter und biete keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung an.

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Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob dein Anliegen im Rahmen einer Beratung verantwortungsvoll begleitet werden kann – und wo meine Grenzen liegen.

Ich begleite grundsätzlich alltagsfähige Menschen in belastenden Lebensphasen, persönlichen Übergängen und Entwicklungsprozessen sowie bei Fragen nach Orientierung, Klarheit, Selbstwahrnehmung und dem nächsten stimmigen Schritt.

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Meine Arbeit verbindet psychologische Beratung mit persönlicher Entwicklung, Selbsterfahrung, Natur, Bewegung und – wenn es passt – einer intensiv begleiteten Auszeit als persönlichem Abenteuer.

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Zur Unterscheidung

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Psychosoziale Beratung ist für mich ein wenig wie die Begleitung eines Schiffes in Schieflage: Es ist im Sturm oder bei starkem Wellengang hin- und hergeworfen, aber es schwimmt noch. Der Alltag ist grundsätzlich noch möglich, aber spürbar schwerer.

In diesem Bereich kann Beratung helfen, zu stabilisieren, zu sortieren, Belastungen bewusster wahrzunehmen, eigene Ressourcen wiederzufinden und neue Orientierung zu entwickeln.

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Wenn dagegen der Eindruck entsteht, dass „das Schiff ein Loch im Rumpf hat“ und zu sinken droht – also eine akute Krise oder eine psychische Problematik vorliegt, die psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Behandlung erfordert –, grenze ich mich von einer weiteren Beratung ab und empfehle eine geeignete Fachstelle oder entsprechend qualifizierte Fachperson.

Bei einer akuten Krise, Selbst- oder Fremdgefährdung oder einem medizinischen Notfall wende dich bitte an den Notruf 144 oder 112 beziehungsweise an eine psychiatrische Notfallstelle.

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Meine fachliche Rolle und meine Grenzen

Ich habe in Deutschland eine Ausbildung zum Psychologischen Berater an der Paracelsus Schule absolviert und die entsprechende Prüfung beziehungsweise Zertifizierung beim VFP-Verband erworben.

Ich habe kein Psychologiestudium absolviert und bin kein Psychologe oder Psychotherapeut. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Störungen. Meine Arbeit ist Beratung, persönliche Entwicklung und Prozessbegleitung und ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

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Womit du zu mir kommen kannst

Zum Beispiel, wenn du …

• wieder mehr Klarheit und Ruhe finden möchtest,

• dich in einer belastenden Lebensphase oder persönlichen Übergangssituation befindest,

• im Umgang mit Erschöpfung, Stress, Überlastung oder innerem Druck Unterstützung suchst,

• Frühzeichen von Überlastung ernst nehmen und wieder stabiler werden möchtest,

• mit inneren Konflikten ringst oder eine Neuorientierung suchst,

• Traurigkeit, Unruhe oder das Gefühl belastet, dass dir gerade alles zu viel wird,

• dir mehr Selbstvertrauen, Selbstermächtigung und Zugang zu deinen eigenen Ressourcen wünschst,

• deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen möchtest,

• wieder mehr Zugang zu deinem Körper, deinen Sinnen und dir selbst finden möchtest,

• bildlich gesprochen wieder die Erde unter deinen Füßen wahrnehmen möchtest,

• nach einem stimmigen nächsten Schritt suchst,

• dich mit Sinn- und Lebensfragen beschäftigst,

• philosophische, theologische oder spirituelle Fragen hast, über die du bisher mit kaum jemandem sprechen konntest,

• einfach einmal aus deinem Alltag aussteigen möchtest – frei und „ohne Programm“,

• oder ein ungewöhnliches inneres Erlebnis hattest, das du nicht recht einordnen kannst und das nicht in deinen bisherigen Alltag oder dein Weltbild zu passen scheint.

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Oder wenn dir gerade einfach ALLES zu viel ist.

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Wie wir anfangen

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Im kostenlosen Erstgespräch kannst du zunächst frei erzählen, was dich zu mir führt. Anschließend klären wir gemeinsam:

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Worum geht es gerade?
Was brauchst du?
Was kann im Rahmen einer Beratung sinnvoll sein?
Welche Form der Begleitung passt?
Wo liegen meine fachlichen Grenzen?

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Danach entscheiden wir gemeinsam, wie es weitergehen kann.

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Manchmal braucht es zunächst Orientierung und Stabilität. Manchmal gibt es bereits ein klares Thema und einen klaren Rahmen. Manchmal interessiert dich eine bestimmte Methode. Und manchmal ist es sinnvoll, erst wieder festen Boden unter die Füße zu bekommen, bevor wir uns tieferen Themen oder intensiveren Erfahrungen zuwenden.

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Was meine Begleitung sein kann

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Meine Begleitung kann dich dabei unterstützen,

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• deine Situation zu sortieren,

• wieder Orientierung zu finden,

• innere Konflikte klarer wahrzunehmen,

• eigene Bedürfnisse und Grenzen besser zu verstehen,

• mit Belastung und innerer Unruhe bewusster umzugehen,

• deine Ressourcen wieder wahrzunehmen,

• einen stimmigen nächsten Schritt zu entwickeln,

• wieder mehr Zugang zu dir selbst zu finden,

• und dich durch Selbsterfahrung möglicherweise noch einmal neu zu erleben.

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Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Standardprogramm.

Wir schauen gemeinsam, was zu dir, deiner Situation und deinem Anliegen passt.