Erfahrungsbericht eines ehemaligen Profifussballers der bei mir zu Gast war:

"Deshalb möchte ich jetzt mein Feedback zum Wochenende bei dir, lieber Martin, teilen: Von Freitag bis Sonntag war ich bei dir, und es war wirklich von Anfang bis Ende ein großartiges Erlebnis, ein voller Erfolg. Ich bin ohne große Erwartungen hineingegangen und habe mich von Anfang an wohl und sicher gefühlt. Deine Art, mit Wissen, Geschichten und Zitaten den Rahmen zu halten, hat dafür gesorgt, dass meine persönliche Weiterentwicklung im Mittelpunkt stand, ganz ohne inszeniertes Drumherum.

Obwohl ich dein erster 1:1-Kunde in diesem Kontext war, hast du es geschafft, dass ich mich komplett fallenlassen konnte. Die Atemreise war am Ende richtig intensiv – gerade dafür, dass es meine erste war. Das zeigt mir, dass du genau wusstest, was du tust, und mir dieses Gefühl von Sicherheit gegeben hast.

Das wollte ich einfach mal loswerden und dir, Martin, ein großes Dankeschön sagen. 🙏"

 

Das hypnagoge Atmen hat mir persönlich völlig neue Erfahrungen meines Menschseins ermöglicht – Erfahrungen, die ich zuvor nicht erwartet hätte."

Ich erinnere mich noch genau an meine erste Atemreise: Sie war anders als alles, was ich bis dahin in mir als Erfahrungsraum erlebt hatte.

Im Vergleich zum Zazen ist diese Methode viel schneller im Prozess, sehr dynamisch und körperbetont – wenn man sich darauf einlässt.
Sie erlaubt dem Körper, sich von innen heraus auszudrücken – durch Atem, Stimme und Bewegung.

In den Sitzungen können sich innere Bilder, Empfindungen oder tiefere Ebenen des eigenen Erlebens zeigen – jedes Erfahren ist einzigartig.
Für mich war diese Praxis intensiv, klärend und erweiternd.
Sie hat meinen Blick auf das Leben – und auf mich selbst – nachhaltig verändert.

Ich erlebe das hypnagoge Atmen heute als stimmige Ergänzung zur Zen-Meditation:
Musik und Bewegung (dynamisch meditativ) verbinden sich mit der Stille und Klarheit des Sitzens (unbewegt meditativ).

Hinweis zur Vorbereitung:
 

Für eine Atemsession sind mindestens zwei Vorbereitungstage erforderlich, in denen wir dein Nervensystem regulieren, erden und stärken – damit du der inneren Bewegung mit Offenheit und Mut begegnen kannst. Die eigentlich Atemreise erfolgt dann am dritten Tag. 

Diese Vorbereitung ist sowohl im 1:1-Setting als auch zu zweit oder in einer kleinen Gruppe möglich.

Mindestdauer 3 Tage, je 7 Stunden.