Wenn ein innerer Ruf nicht beachtet wird, verschwindet er nicht. Er wartet nicht geduldig, er wird auch nicht leiser. Er sucht sich Wege und Ausdrucksformen. Da ist etwas in ihm in Bewegung ist, das gelebt werden will – ohne dass ihm diese innere Notwendigkeit bewusst sein muss. Dieser innere Ruf gehört zum Menschsein selbst. Er wirkt auch dann, wenn er nicht verstanden, nicht benannt und nicht gehalten wird. Der Tiefenpsychologe und Zen-Lehrer Karlfried Graf Dürckheim  hat d

"Die Türe zum inneren Geheimnis öffen" Viele Menschen kennen dieses Gefühl. Sie wachen morgens auf, gehen ihrem Alltag nach, erledigen, was zu erledigen ist – und spüren trotzdem: Da fehlt etwas. Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher wie ein leiser Zug von innen. Es ist keine Unzufriedenheit im üblichen Sinn. Oft stimmt sogar vieles im Leben. Arbeit. Struktur. Beziehung. Und doch bleibt eine Spannung. Eine Unruhe. Ein inneres Fragen ohne Worte. Etwas reibt sich im Inneren, obwoh

Mein Herz schlägt wild. Ich hänge an einem Ast einer alten Rotbuche, zwanzig bis fünfundzwanzig Meter über dem Boden. Wir haben eine lange, alte Aluleiter aus der Garage meiner Großtante geholt und über den Acker bis zu diesem Baum geschleppt. Ich und mein Cousin. Dreizehn Jahre alt. Wir haben uns Grundzüge der Seiltechnik angeeignet und wenden sie jetzt an. Nicht theoretisch. Leibhaftig. Die Rotbuche ist auf einer Seite nahezu astfrei. Ganz oben ragt ein einzelner, oberarmdi

Ein Thema, das mich gerade beschäftigt – jenseits vom spirituellen Mainstream… Was mir auf meinem Weg immer wieder begegnet, ist die Frage: Wie viel echte innere Tiefe halten Menschen miteinander aus, wenn es nicht mehr „glänzt“? Wenn Spiritualität nicht aus Zitaten, Wohlfühl-Botschaften oder Ästhetik besteht, sondern aus Zweifeln, Schatten, menschlichen Brüchen und existenziellen Prozessen? In meinem Leben waren diese Themen immer real: -der echt erlebte Schattenweg, nicht d

Dieser Text ist keine reine Geschichte über mich. Es ist ein Bild – zusammengesetzt aus vielen Erfahrungen. So wie es in unserer Leistungsgesellschaft hunderttausendfach vorkommt. Von Menschen, die tragen, funktionieren, sich zerreißen – und nie zeigen, wie müde sie sind. Ich selbst habe das ebenfalls erlebt. Und irgendwann hat mein Körper gestoppt. Hier schreibe ich über diesen Punkt – und über das, was danach kommt. Wenn alles zu viel wird – und du es trotzdem noch schaffst

In der hektischen Welt von heute kann es herausfordernd sein, mit den ständigen Anforderungen und Stressfaktoren umzugehen. Für mich ist es essenziell, Wege zu finden, um unsere mentale Gesundheit zu stärken – und uns selbst in der Tiefe besser zu verstehen. Eine besonders wirkungsvolle Methode, die ich selbst anwende und begleite, ist die hypnagoge Atemarbeit . Sie kann helfen, Burnout vorzubeugen , Ängste zu transformieren  und neue Perspektiven im Inneren zu öffnen. Tiefen